Manfaat Ikan Tuna Bagi Perkembangan Anak

Manfaat Ikan Tuna Bagi Perkembangan Anak

Ikan Tuna dikenal sebagai asupan makanan yang mengandung omega 3.  Omega 3 sendiri memiliki komponen-komponen yang penting bagi tubuh seperti DHA, EPA dan LNA. DHA dan EPA banyak ditemukan pada ikan, sedangkan LNA pada tumbuh-tumbuhan. Nah, omega 3 yang berupa DHA yang terdapat pada  ikan Tuna dapat bermanfaat untuk perkembangan otak Anak.


Manfaat Ikan Tuna yang begitu besar tidak boleh di sia-siakan.  Agar Anda lebih yakin silahkan disimak khasiat ikan tuna untuk perkembangan anak di bawah ini.

1. Membuat Cerdas

Berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan didalam Jurnal Pediatrics di tahun 2003 disebutkan bahwa calon ibu yang mengkonsumsi asupan suplemen omega 3 selama masa kehamilan dan menyusui ternyata memiliki bayi dengan kemampuan kognitif lebih tinggi saat usia anak mencapai umur 4 tahun. Selain itu berdasarkan studi lainnya yang dilakukan pada tahun 2005 hasilnya diketahui anak-anak sekolah yang mengonsumsi omega 3 menunjukkan peningkatan kemampuan membaca.

2. Meningkatkan Fokus

Berdasarkan studi lain ditemukan bahwa ibu yang memiliki kadar DHA lebih tinggi didalam darah ketika persalinan, ternyata bisa mempertahankan fokus pada objek yang lebih baik dibandingkan dengan balita  yang ibunya memiliki kadar DHA rendah.

3. Mampu Memperbaiki Penglihatan

Kandungan DHA yang terdapat dalam ikan Tuna memiliki peran untuk pembentukan retina mata. Anak-anak yang mengkonsumsi DHA cukup ternyata memiliki penglihatan yang lebih tajam dibandingkan dengan yang tidak. Makanya dianjurkan bagi ibu-ibu agar memberikan ikan tuna pada anak-anak mereka agar bisa mengoptimalkan fungsi retina.

4. Meningkatkan Kekebalan

DHA mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berdasarkan sebuah studi, balita yang mengkonsumsi susu formula ditambah dengan minyak ikan, memiliki fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik dibandingkan dengan balita yang hanya minum susu formula atau susu sapi saja.

5. Mencegah eksim

Berdasarkan sebuah studi di Swedia menunjukkan bahwa Omega 3 dapat mengurangi peradangan di seluruh tubuh termasuk juga kulit. Selain itu ikan tuna ini bisa membantu anak agar terlindung dari risiko alergi.


sumber : http://polahidupsehat.web.id/manfaat-ikan-tuna-bagi-perkembangan-anak/